Medical Pilates
MEDICAL PILATES Individuell auf dem „Reformer“, dem „Cadillac“ oder in der Gruppe – Pilates ist ein Ganzkörper- training das Atmung, eine fließende Bewegung der Extremitäten und die Arbeit aus der Körpermitte vereinigt.
Das Training kräftigt die tiefliegende Bauch-, Beckenboden-
und Rückenmuskulatur und dehnt gleichzeitig verkürzte Muskeln. Die Wirbelsäulenmobilität wird positiv beeinflusst, Verspannungen werden gelöst, die Muskulatur gestrafft und die muskuläre Ausdauerleistung wird verbessert.
